Естроген звикли вважати «жіночим гормоном», а тестостерон — «чоловічим». Насправді в кожного є і те, й інше, а здоров’я та самопочуття залежать від балансу між ними.
Естроген у жінок
У жінок естрогени головні в першій половині життя: вони керують циклом, підтримують шкіру, волосся, щільність кісток, впливають на настрій і сон. Коливання протягом циклу — норма, а різкі зміни (після пологів, у перименопаузі) можуть відчуватися особливо помітно.
Естроген у чоловіків
У чоловіків естроген утворюється з тестостерону — за допомогою ферменту ароматази, зокрема в жировій тканині. Він потрібен для міцності кісток, лібідо, дозрівання сперматозоїдів і настрою. Проблемою бувають і надто низький, і надто високий рівень: обидва варіанти проявляються неспецифічно — втомою, перепадами настрою, зміною лібідо.
Хочеш подивитися, наскільки рівно зараз тримається твій фон? У «Гормональному коді» є питання про естроген: воно підійде і жінкам, і чоловікам.
Пройти «Гормональний код»Що впливає на баланс в обох статей
- жирова тканина: вона перетворює частину тестостерону на естроген;
- печінка й алкоголь: печінка бере участь у виведенні гормонів;
- сон і хронічний стрес;
- вік: у жінок гормональний фон змінюється з перименопаузою, у чоловіків тестостерон поступово знижується;
- ліки й захворювання: частина з них впливає на гормони, тому важливо повідомляти лікареві все, що приймаєш.
Міфи
- «Естроген — це про жінок, чоловікам він шкідливий». Ні: невеликі кількості потрібні й чоловікам.
- «Треба терміново підвищити чи знизити естроген добавками». Без аналізів і призначення лікаря це небезпечна затія, особливо «блокатори естрогену», які продають у залі.
- «За симптомами видно, що гормони не в порядку». Симптоми неспецифічні, і точну відповідь дають лише аналізи.
Коли потрібен лікар
Якщо скарги сильні, не минають або змінюються без видимої причини, почни з терапевта, ендокринолога чи гінеколога (андролога для чоловіків). Він вирішить, чи потрібні аналізи і які саме.
Стаття не замінює консультацію лікаря. Тест у боті — самоспостереження, а не лабораторний аналіз.