Почему одно, а не десять
Когда перед тобой длинный список, выбор превращается в ещё одну нагрузку. Одно конкретное действие снимает этот барьер: его можно сделать сегодня, даже на слабой энергии.
Это честнее, чем обещать «изменить жизнь за 21 день».
Шесть направлений
- Восстановление: когда мало сил и страдает отдых
- Разгрузка: когда голова перегружена делами
- Спокойствие: когда тревожно и трудно успокоиться
- Энергия: когда не хватает мотивации на обычные дела
- Концентрация: когда мысли скачут
- Пауза: когда в целом ровно, но хочется тренировать паузы
Хочешь получить своё действие на сегодня? Пройди чек-ин в Компасе состояния Tea Bro.
Открыть Компас состоянияКак выбирается действие
Сначала учитываются сегодняшние ответы, затем твой личный паттерн (если чек-инов уже накопилось достаточно), потом самый слабый гормональный показатель, если ты проходил «Гормональный код», и общий уровень выгорания. К каждому действию приложена короткая причина, почему оно предложено.
Если всё ровно, по умолчанию предлагается пауза.
Что дальше
Если одно и то же направление повторяется несколько раз, приложение предложит перейти к челленджу по этому направлению. Так короткое действие превращается в ритуал на 10, 20 или 30 дней.
Никаких гарантированных результатов: это честный эксперимент.