Чому одна, а не десять
Коли перед тобою довгий список, вибір перетворюється на ще одне навантаження. Одна конкретна дія знімає цей бар’єр: її можна зробити сьогодні, навіть на слабкій енергії.
Це чесніше, ніж обіцяти «змінити життя за 21 день».
Шість напрямів
- Відновлення: коли мало сил і страждає відпочинок
- Розвантаження: коли голова перевантажена справами
- Спокій: коли тривожно і важко заспокоїтися
- Енергія: коли бракує мотивації на звичні справи
- Концентрація: коли думки скачуть
- Пауза: коли загалом рівно, але хочеться тренувати паузи
Хочеш отримати свою дію на сьогодні? Пройди чек-ін у Компасі стану Tea Bro.
Відкрити Компас стануЯк обирається дія
Спершу враховуються сьогоднішні відповіді, потім твій особистий патерн (якщо чек-інів уже накопичилося достатньо), потім найслабший гормональний показник, якщо ти проходив «Гормональний код», і загальний рівень вигорання. До кожної дії додано коротку причину, чому вона запропонована.
Якщо все рівно, за замовчуванням пропонується пауза.
Що далі
Якщо той самий напрям повторюється кілька разів, застосунок запропонує перейти до челенджу за цим напрямом. Так коротка дія перетворюється на ритуал на 10, 20 або 30 днів.
Жодних гарантованих результатів: це чесний експеримент.