О проекте Tea Bro и о том, чего он не делает

Что такое Tea Bro

Tea Bro — это Telegram-бот (Mini App) и этот сайт. В боте можно пройти пять бесплатных тестов — на выгорание, гормональный тип, самообман, тип чая по состоянию и медитативную практику, — а также отмечать состояние в дневнике, проходить челленджи и получать настанови по медитации. Отдельная регистрация не нужна. Экраны и объяснения — на странице «Бот Tea Bro».

Сайт — это библиотека статей к этим инструментам: на русском и украинском, по девяти темам. Он нужен, чтобы можно было спокойно прочитать и разобраться, а потом решить, нужен ли тебе тест или практика.

Кто это делает

Проект делает один человек: он же автор идеи, разработчик бота и сайта и редактор материалов. Это не компания и не клиника. Если ты нашёл ошибку, неточность или хочешь предложить тему, напиши в Telegram-канал проекта: все сообщения читает сам автор.

На чём основаны материалы

Тесты — это инструменты самонаблюдения: они помогают заметить, как ты себя чувствуешь, и дать этому название. Они не являются клиническими методиками и не сравниваются с результатами врача. Статьи объясняют идеи и практики простым языком; они не заменяют научные источники и не выдают наблюдения за доказанные выводы.

Важно: это не медицина

Tea Bro не ставит диагнозов, не лечит и не заменяет консультацию врача или психолога. Результат теста — это повод прислушаться к себе, а не вывод о твоём здоровье.

Темы гормонов, тревоги, сна, выгорания и депрессии на сайте затрагиваются в бытовом, не клиническом ключе. Если состояние держится больше пары недель, мешает работе, сну или отношениям, обратись к врачу или психологу. Не меняй приём лекарств и не назначай себе лечение по материалам сайта.

Если тебе очень плохо или ты в опасности, не жди и не ищи ответ в статье: звони по номеру экстренных служб 112 (скорая помощь — 103).

Про чай: кофеин и травы действуют на людей по-разному. Если ты беременна, кормишь грудью, принимаешь лекарства или у тебя есть хронические заболевания, уточни у врача, какой чай тебе подходит.

Как связаться

Вопросы, ошибки и идеи — в Telegram-канале @TeaBroLife. Веб-версия приложения: teabro-app.vercel.app.