Серия дней
Серия показывает, сколько дней подряд ты отмечал своё состояние. Это простая мотивация: видишь число и не хочешь его обнулять.
Но серия не должна давить. Если она прервалась, ты просто начинаешь новую.
Шесть титулов
- Росток (1 день): первый шаг сделан
- Наблюдатель (7 дней): неделя рядом с собой
- Практик (21 день): уже привычка
- Хранитель тишины (40 дней): сорок дней практики
- Мастер паузы (90 дней): редкость
- Путь чая (365 дней): год
Титулы отражают присутствие, а не идеальность.
Хочешь начать серию? Отметь своё состояние в дневнике Tea Bro.
Открыть дневник состоянийКак относиться к серии
Как к приятному бонусу. Главное — не цифры, а то, что ты замечаешь состояние. Если серия сорвалась, это не значит, что привычка потеряна.
Регулярность в жизни ценнее рекорда.
Что делать, если серия прервалась
Вернись и отметь состояние снова. Ничего не пропало: записи сохраняются, а новая серия начнётся с первого дня.
Если хочется мягкого формата, отмечай состояние хотя бы несколько раз в неделю.