Что такое эмоциональный архетип
Это название твоего частого эмоционального фона за последний период. Он определяется по тому, какие состояния ты отмечал чаще всего, и не является чертой характера. Через месяц архетип может смениться.
Девять архетипов
- Умиротворённый: спокойствие и благодарность
- Тёплый: любовь и гордость
- Вдохновлённый: радость, воодушевление, вдохновение
- Искатель драйва: драйв и азарт
- Тревожный: тревога как частый фон
- Кипящий: злость как частый фон
- Восстанавливающийся: усталость и скука
- Затихший: грусть, одиночество, разочарование
- В поиске: без явного паттерна
Хочешь узнать свой архетип? Отмечай состояния в дневнике Tea Bro.
Открыть дневник состоянийКак относиться
Не как к диагнозу или приговору. Тревожный или Кипящий — это не «плохие» ярлыки, а сигнал: что-то требует внимания. Восстанавливающийся — про паузу и восстановление.
В описании каждого архетипа есть мягкое пояснение и подсказка.
Что дальше
Если архетип не нравится, посмотри, что за ним стоит: сон, нагрузка, общение. Попробуй небольшой челлендж по соответствующему направлению.
Если тяжёлые состояния держатся долго, обратись к специалисту.