Що таке емоційний архетип
Це назва твого частого емоційного фону за останній період. Він визначається за тим, які стани ти відзначав найчастіше, і не є рисою характеру. За місяць архетип може змінитися.
Дев’ять архетипів
- Умиротворений: спокій і вдячність
- Теплий: любов і гордість
- Натхненний: радість, воодушевлення, натхнення
- Шукач драйву: драйв і азарт
- Тривожний: тривога як частий фон
- Киплячий: злість як частий фон
- Той, що відновлюється: втома і нудьга
- Затихлий: смуток, самотність, розчарування
- У пошуку: без явного патерну
Хочеш дізнатися свій архетип? Відзначай стани в щоденнику Tea Bro.
Відкрити щоденник станівЯк ставитися
Не як до діагнозу чи вироку. Тривожний чи Киплячий — це не «погані» ярлики, а сигнал: щось потребує уваги. Той, що відновлюється — про паузу і відновлення.
В описі кожного архетипу є м’яке пояснення і підказка.
Що далі
Якщо архетип не подобається, подивись, що за ним стоїть: сон, навантаження, спілкування. Спробуй невеликий челендж за відповідним напрямом.
Якщо важкі стани тримаються довго, звернися до фахівця.