Ми звикли відповідати «нормально», навіть коли сон розвалюється, енергія на нулі, а всередині натягнута струна. Компас стану в Tea Bro ставить десять конкретних запитань і перетворює відповіді на зрозумілу картину: де ти зараз за енергією, настроєм, напругою, тривожністю, втомою, сном, концентрацією, бажанням спілкуватися, мотивацією і внутрішнім спокоєм.
До результату додається одна конкретна дія на сьогодні. Не список із двадцяти порад, а крок, який можна зробити навіть на слабкій енергії. Усе це працює просто в Telegram, без окремого застосунку.
Що оцінює чек-ін самопочуття
- Енергія і втома
- Настрій і внутрішній спокій
- Напруга і тривожність
- Якість сну
- Концентрація і мотивація
- Бажання спілкуватися
Усі відповіді вибудувані так, що більше означає краще, тому результат читається без плутанини. Підсумкові відсотки згладжуються за останніми трьома чек-інами, і картина не стрибає від одного поганого дня.
Чек-ін, дія і динаміка
Після кожного чек-іну ти бачиш загальний рівень (важко, середньо, рівно або на підйомі), коротке пояснення поєднань показників і одну дію з шести напрямів: відновлення, розвантаження, спокій, енергія, концентрація або пауза.
Якщо один напрям повторюється, застосунок запропонує челендж по ньому. Результати — орієнтири, а не медична консультація: за тривалого важкого стану звернися до фахівця.
Десять коротких запитань, чесний результат і одна конкретна дія на сьогодні. Безкоштовно, у Telegram.
Відкрити Компас стану