Ключова відмінність — наявність плану Б
Здоровий оптимізм зазвичай уживається з готовністю обговорювати ризики і запасні варіанти. Самообман, навпаки, схильний уникати самої розмови про те, що може піти не так — бо ця розмова загрожує зручній впевненості.
Відмінність у реакції на суперечливі факти
За здорового оптимізму нова незручна інформація коригує план. За самообману вона ігнорується чи знецінюється — «це виняток», «зі мною такого не буде». Це одна з найнадійніших ознак, що оптимізм перейшов у самообман.
Хочеш перевірити, де у тебе зараз оптимізм, а де — самообман?
Пройти тест на самообманРоль минулого досвіду
Якщо схожий сценарій уже не вдавався раніше з тих самих причин, а план цього разу не враховує цю історію — це тривожний дзвіночок. Самообман часто тримається саме на вибірковій пам’яті: пам’ятати успіхи і не помічати повторювані невдачі.
Як перевірити себе чесно
Корисне запитання — уявити, що той самий план озвучив би близький друг. Чи була б реакція такою самою впевненою, чи з’явилися б сумніви і уточнювальні запитання? Різниця в реакції часто і видає, де закінчується оптимізм і починається самообман.