Підтверджувальне викривлення
Мозок охочіше помічає і запам’ятовує інформацію, яка підтверджує вже наявну думку, і ніби не бачить те, що їй суперечить. Це одне з найчастіших когнітивних викривлень — і воно пояснює, чому переконати людину фактами майже ніколи не вдається напряму.
Викривлення на користь негативного результату
Тривожне мислення систематично переоцінює ймовірність поганого результату і недооцінює ймовірність нейтрального чи хорошого. Це теж когнітивне викривлення, а не «реалістичний погляд на речі», як це часто відчувається зсередини.
Хочеш дізнатися, яка сліпа пляма зараз працює саме в тебе?
Пройти тест на самообманЕфект хибного консенсусу
Люди схильні переоцінювати, наскільки інші поділяють їхні погляди й звички — «всі ж так роблять». Це викривлення часто лежить в основі виправдання сумнівних рішень: якщо здається, що «всі так живуть», це відчувається як нормальність, навіть якщо насправді це не так.
Як працювати з когнітивними викривленнями на практиці
Повністю позбутися викривлень мислення неможливо — вони вбудовані в саму архітектуру мозку. Але помічати їх у моменті цілком реально: корисна практика — запитувати себе «а як би я оцінив цю ситуацію, якби вона сталася не зі мною, а з іншою людиною».